Kegagalan merupakan suatu hal yang pasti pernah kita rasakan. Hal yang tak pernah diinginkan setiap orang... Begitupun sobat pastinya...
Nah... sekarang bagaimana bila sobat sedang mengalami kegagalan? so pasti sobat merasakan suatu penyesalan, penyesalan ini bisa membuat mental sobat down lalu frustasi deh... mungkin ...
Sekarang saya mau bagi tips kecil buat sobat yang lagi mengalami kegagalan agar gak larut dalam penyesalan yang mengakibatkan sobat stres/frustasi.....
1. Curhat.
Sobat boleh ceritain masalah yang sedang sobat alami pada orang" yang dapat sobat percayakan untuk membantu. (Cerita sama saya juga boleh... hehehe....). Banyak orang yang suka nyimpan masalahnya sendiri padahal dia gak bisa menyelesaikannya kalo gak di bantu orang lain... (malu" gitu...). Nah orang" yang kaya gini ni yang sering banget stres. Kalopun tempat curhat sobat gak bisa bantu apa" juga kan paling gak beban pikiran sobat udah terbagi. Kalo sobat ini adalah tipe orang yang malu" buat curhat langsung, sobat bisa aja mulai curhat dengan cara curcol (curhat colongan) gitu deh... Kalo temen yang ngerti pasti deh langsung nanyain masalah sobat. Nah langsung deh sobat bisa curhat ke dia. Tapi awas, cuma temen" yang bisa dipercaya ya, jangan yang ember...
2. Refreshing Otak.
Kalo dengan cara pertama sobat masih aja stres/frustasi, maka sobat boleh nih cobain cara ke-2. Refreshing di sini maksudnya bukan cuma sekedar jalan" ke mall, ke tempat" wisata atau apalah buat cuci mata. Yang saya maksud refreshing disini adalah sobat menyegarkan pikiran sobat. Ya, gak perlu jauh" atau keluarin banyak ongkos. Sobat bisa cukup cari teman yang bener" seru di ajak buat bercanda" atau kalo punya temen pelawak boleh tuh sobat samperin, hehehe... Cara ini sobat lakukan supaya pikiran sobat gak terpaku pada kegagalan yang udah sobat alami, supaya pikiran sobat segar lagi dan siap mencoba di kesempatan selanjutnya.
3. Nikmati Hal" Kecil Yang Menyenangkan.
Sobat pasti mengalami hal" seperti ini tiap hari, hal" yang buat bibir sobat tersenyum. Nah, hal" seperti ini juga sangat penting loh dalam situasi stres/frustasi. Jangan jual mahal untuk memberikan senyuman pada hal" kecil yang menyenangkan hati yang sobat lihat.
4. Menenangkan Hati.
Memang sih kalo stres/frustasi itu bebannya di otak/kepala... tapi kalo hati sobat bisa tetap merasa tenang/damai sobat gak bakalan stres/frustasi. Caranya...? Banyak kok caranya, sobat bisa lakukan ibadah menurut agama dan kepercayaan sobat masing". Setiap agama pasti mengajarkan bagai mana cara untuk menenangkan hati yang sedang gundah. Sobat juga bisa syukuri apa yang masih sobat miliki setelah mengalami kegagalan. Atau sobat butuh waktu buat menyendiri dulu juga boleh, tapi ingat, sobat harus berfikir untuk bangkit bukan sebaliknya.
Saya rasa kalo sobat coba buat lakukan 4 cara yang saya sarankan itu sobat pasti gak bakalan stres/fustasi. Harus sobat ingat bahwa tak ada manusia yang luput dari kesalahan. Sekali dua kali gagal dalam hal yang sama itu biasa, karena gak ada manusia yang sempurna. Ilmuan ternama di dunia contohnya, puluhan, ratusan mungkin ada yang ribuan kali gagal tapi terus mencoba. Jangan pernah putus asa untuk mencoba lagi dan lagi, hehehe...
Terahir yang mau saya sampaikan buat sobat, jangan lupa untuk belajar dari kesalahan yang mengakibatkan sobat gagal di masa lalu supaya sobat bisa berhasil di saat sobat mencoba di kemudian hari...
Salam Semangat!
